12 maneiras de vencer o medo e encontrar a carreira dos seus sonhos | PT.GlobalScienceCollaboration.org

12 maneiras de vencer o medo e encontrar a carreira dos seus sonhos

12 maneiras de vencer o medo e encontrar a carreira dos seus sonhos

Quer começar uma nova aventura? Sobre a mudar de carreira? Veja como abraçar o medo e superá-lo.

Se você gasta metade do seu dia a vida de trabalho sonhando em fugir e se juntar ao circo - ou a manifestação adulta desta -, então ele pode ser hora para uma mudança de carreira.

Para a maioria de nós o pensamento de fazer uma grande mudança como essa, especialmente quando se tem o risco de tornar-nos incapazes de pagar o nosso aluguel, é um pouco assustador.

O medo é totalmente natural, bom mesmo, mas você não pode deixá-lo parar de experimentar novas aventuras que podem levá-lo em algum lugar onde você não precisa mesmo de pagar o aluguel mais!

Confira essas 12 dicas para aproveitar e superar esse medo.

Se você precisar de alguma insipiration há quatro mulheres anônimos de esporte que virou uma aventura em uma carreira.

Encontre sua paixão

1. GET um pouco 'MEU' CURIOSO

'Trabalho com o que você fica curioso que irá estimular a sua motivação,' diz o Dr. Susan David, psicólogo clínico e autor de agilidade emocional. Descubra o que faz com que assinale com estas perguntas:

O que me deixa satisfeito? Se este foi meu último dia, o que eu faria?

2. Evitar a armadilha FORÇA

É fácil cair em uma atividade ou carreira só porque você é bom no que faz. Mas uma nova pesquisa está mostrando que o talento não é nem um preditor de sucesso nem um motivador chave. 'Não entrar em um barranco,' diz o Dr. David.

'Pergunte a si mesmo o que faz você fazer as coisas que você faz.' Você vai gostar. Promessa.

3. NÃO bater-se

Se você sentir-se ansioso porque você já passou por um caminho que não chega a sincronização com os seus valores, abraçá-lo. 'Nós estamos condicionados a acabar com esses sentimentos, mas é melhor se envolver com eles,' diz o Dr. David.

Então você vai saber o que você realmente valor.

SIGA O SEU INSTINTO

4. Confiar em seus instintos

Sabe aquela sensação de intestino? 'É um processo evolutivo que existe para avisá-lo sobre o perigo potencial,' diz o Dr. David. Mas agora o T-Rex não é mais uma ameaça, ele também pode dizer o que você mais gosta eo que irá atendê-lo bem.

A seguir cegamente? Mau. Ignorá-lo? Pior. Estudos mostram que você vai repetir seus erros.

5. TWEAK PARA RESULTADOS

'Há muita evidência que mostra pequenas mudanças na mentalidade e comportamento trazer muito mais sucesso do que as mudanças colossais,' diz o Dr. David. Pimenta sua vida do dia-a-dia com as coisas que você mais valoriza: o aspecto do seu trabalho que você mais gosta e como você pode criar oportunidades extras?

Como você pode trabalhar seu hobby em sua vida mais? Fazer algumas pequenas mudanças para tirar o máximo proveito dela. Simples.

6. Falar mal não é tão ruim

'Estamos preparados para evitar a perda,' diz o Dr. David 'e estudos mostram que o que nos motiva é tentar evitar um resultado negativo, em vez do que o pensamento de conseguir uma forma positiva.'

Quer aproveitar essa unidade? Fácil. 'Anote o que você risco de perder se você não dar tudo de si -. Este pequeno lembrete de que não pode ser ignorado vai inflamar seu desejo ainda mais'

FALHA EMBRACE

7. Separar-se de sua experiência

'Estamos com fio para ter uma visão unidimensional do fracasso, borrar a distinção entre o mau própria experiência e uma sensação geral de vergonha pessoal,' diz o Dr. David. Quer recuperar de erros e seguir em frente?

É preciso reconhecer que há uma diferença entre a falhar, e ser um fracasso. Você sabe, queixo para cima e tudo isso.

8. PENSO NOVAMENTE

Não revirar os olhos, mas o fracasso pode ser uma oportunidade para aprender. 'Você só precisa quebrar as restrições psicológicas que você tem sobre o que pode e não pode fazer,' diz o Dr. David.

Mudar pensamentos como 'Eu não posso fazer isso' para perguntas como "O que eu ainda precisa de praticar? e 'Como posso adaptar-se a fazer melhor da próxima vez?'. Auto-aperfeiçoamento, classificado.

9. TELEFONE um amigo imaginário

Aqui é a má notícia: vamos definir o bar para o sucesso maior para nós do que para outros. 'A boa notícia é que estudos mostram aqueles que são mais negócio auto-compassivo com a mudança de forma mais eficaz,' diz o Dr. David.

'Perspectiva prática tomando retratando alguém que vem para você com um fracasso semelhante e imaginando que resposta você daria.

Em seguida, aplicá-la a si mesmo.' Talvez não fazê-lo no trem embora.

 

TENHA FÉ

10. THE NEGATIVO POSITIVO

Esqueça o que você já ouviu falar - visualização positiva não vai levar ao sucesso por conta própria. 'Em vez disso, use ‘contrastantes mentais’, o que significa identificar os obstáculos, também,' diz o Dr. David. Seu subconsciente vai encontrar o caminho para o sucesso. Fácil.

11. O que você quer exatamente?

Há pilhas de investigação sobre a diferença entre 'tem que' e 'quer'. 'Descobrir seus ‘desejos’ e você será muito mais propensos a ter sucesso, porque você vai perseverar mais,' diz o Dr. David. Faça uma lista de seu 'quer' e mantê-lo perto.

12. Amigos em lugares elevados

Encontrar pessoas que compartilham seus interesses. Não, não Sauvignon Blanc. 'Estudos em contágio social - a forma como os comportamentos e idéias se espalham - têm mostrado que isso torna mais fácil para atingir seus objetivos,' diz o Dr. David.

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